|
Geschreven door A de wilde
|
|
woensdag, 29 juni 2005 22:00 |
|
1. Wees zelfverzekerd genoeg om van jezelf te houden in een wereld zonder garanties. Dit is de meest fundamentele regel van allemaal en degene die het moeilijkst te begrijpen is. Als je van jezelf houdt, zul je van je angsten worden bevrijd en het zal je in de gelegenheid stellen te groeien. Het leven zelf is vol verdriet en pijn, maar doordat je van jezelf houdt, zal de pijn minder erg zijn. Liefde biedt je namelijk een bescherming. Het begint allemaal met eigenliefde. Als je niet van jezelf kunt houden, is je leven zonder zin of hoop
2. Wees zelfverzekerd genoeg om aandacht te schenken aan wat je voelt.
'Nare gevoelens' zijn meestal een teken dat er iets fout zit. Een vervelend of pijnlijk gevoel is een boodschap dat je niet krijgt wat je nodig hebt. Luister dus naar deze signalen. Pijn manifesteert zich in vele verschillende gedaanten: treurigheid, je down voelen, verveling, angst, woede, leegte. Zelfs fysieke symptomen kunnen een signaal van verborgen verdriet zijn: rugpijn, hoofdpijn, gespannen en vermoeide spieren. Wanneer je iets mist, vertelt je pijn je dat het tijd is om wakker te worden!
3. Wees zelfverzekerd genoeg om iets anders te proberen dan je gewend bent.
Lijkt dit een open deur? Toch is het een regel die bijna constant wordt genegeerd. Gewoonte is altijd een overheersende factor en steeds hetzelfde doen is veel gemakkelijker dan eens wat anders proberen. Het lijkt wel of we doodsbang zijn dat 'iets nieuws'nog veel negatiever zal uitpakken. Als die `nieuwe' poging niets oplevert, waarom dan niet opnieuw iets nieuws geprobeerd? Als je niet krijgt waarnaar je verlangt, of je bent niet waar je wilt zijn, dan is verandering de enige weg.
4. Wees zelfverzekerd genoeg om actie te ondernemen en positief te denken.
Negatief denken moet wel een van de ergste tijdverspillers zijn waaraan de mens zich ooit heeft gewaagd. Negatief denken kan maar in één ding uitmonden: een negatieve levenshouding en negatief gedrag. Je zorgen maken is het enige wat nog erger is. Inzicht en begrip in jezelf leidt niet tot het bereiken van je doel; vertrouwen en positieve actie doen dat wel. Veel mensen bezitten waarschijnlijk te weinig zelfvertrouwen om wat dan ook met volle inzet te kunnen doen. Je inspanningen worden dan ondermijnd door zelfkritiek. Je moet altijd proberen die valkuil te vermijden: je moet jezelf voor elke eerlijke poging prijzen. Bron: Civas cursus |
|
|
Geschreven door Civas
|
|
woensdag, 29 juni 2005 22:00 |
| Houden van jezelf | Als we meester willen worden over onszelf, moeten we onszelf om te beginnen eerlijk in de ogen kunnen kijken. We moeten alles accepteren wat we in ons innerlijk meedragen, het goede en het slechte, het sterke en het zwakke, en onszelf `liefhebben voor wat we zijn'. Liefde is het grootste mysterie van het leven. Vrijheid begint met liefde. Geen lippendienst, maar werkelijk en met warmte, begrip, medeleven en respect de persoon die je bent de hand reiken. Alleen met behulp van jezelf kun je de rest van de wereld aan.
Het fundamentele principe is niet dat we van onszelf houden om wie we denken te moeten zijn, maar dat we van onszelf houden zoals we nu zijn, op dit moment. We moeten van onszelf houden ondanks de onvolkomenheden van ons karakter, onze kwalen, onze gebreken en onze zwakke plekken. Dit geeft ons de kracht van waaruit we met overtuiging kunnen zeggen:
"Ik ben de moeite waard als persoon en ik ben sterk"
Het is nu het moment 'wakker te worden' en te beginnen met van onszelf te houden. Het is niet mogelijk dit stukje bij beetje te doen. Het gaat erom het te doen of niet te doen. Je hebt een keuze. Je kunt van jezelf gaan houden of je kunt blijven afwachten, wensen en verlangen.
Alleen wanneer we onszelf genoeg liefhebben, kunnen we de ketens verbreken die ons aan een leven binden, waarin we niet gelukkig zijn. Rijkdom komt voort uit het hebben van een goed gevoel over jezelf! | | |
|
|
Schep vrijheid voor jezelf |
 |
 |
 |
|
Geschreven door Civas
|
|
woensdag, 29 juni 2005 22:00 |
|
Van alle soorten vrijheid is de kostbaarste waarschijnlijk vrij te zijn van alle valkuilen die we voor onszelf scheppen. Het is een feit dat er talloze vormen van gevangenschap bestaan, die gecreëerd zijn door omgeving, andere mensen en ziekten. Maar de gevangenschap die we onszelf opleggen door te weinig geloof in eigen kunnen is de ergste die er is. Vrijheid betekent dat je niet meer wordt overheerst door iets dat van buiten jezelf komt. Vrijheid betekent zelfbeheersing: geen overdreven toegeeflijkheid aan jezelf, geen overdreven zelfverloochening. Vrijheid betekent je eigen weg vinden, zoals je die voor jezélf ontdekt.
Om onszelf te bevrijden van de dodelijke zelfbeperking en op constructieve wijze te werken aan de doelstellingen die onze verbeelding zich kan voorstellen, moeten we als eerste onszelf 'herprogrammeren'. Dit wil zeggen dat we onze houding tegenover onszelf en onze medemens aan een grondig onderzoek onderwerpen en ons vervolgens wijden aan een programma van verandering en ontwikkeling. We moeten een stap terug doen en met een objectieve blik naar onszelf kijken, naar wat we hebben gedaan en wat we nog willen doen. |
|
Laatst aangepast ( zaterdag, 28 juni 2008 15:32 )
|
|
|
Geschreven door A de wilde
|
|
woensdag, 29 juni 2005 22:00 |
|
Durf te veranderen
Hoe vaak horen we mensen niet klagen over hun omstandigheden en hun leven, waarbij ze opmerkingen maken als: "Ik zou wel willen veranderen, maar ik weet echt niet hoe." Dit zijn de mensen die het leven langs zich heen zien glijden, zonder het heft in handen te durven nemen. Om tot veranderingen in je leven te komen, dien je een constructief veranderingsplan opstellen en wel vandaag nog!
|
|
|
|
|
|
Verruim je gezichtveld