Vijf Reiki Principes

  Reiki kent een vijftal belangrijke principes.

Als je deze principes in acht neemt, zul je een vredige en zuivere geest verwerven, aldus Usui, en een gelukkiger leven leiden.
De principes moeten iedere dag worden uitgesproken, eenmaal ‘s ochtends en eenmaal ’s avonds.
Ze dienen daarnaast natuurlijk dagelijks te worden toegepast!

Principe 1.

Ik ben vandaag niet boos of geërgerd. Boosheid is in feite verspilling van energie.
Als je boos wordt, wordt er een groot reservoir van energie aangesproken voor de ‘vecht-of-vlucht-reflex’.

Bij boosheid wordt er veel van je energie gebruikt voor iets totaal contra-productiefs. Meestal is het effect van het uiten van ergernis of boosheid niet dat het probleem wordt opgelost.
Integendeel: door flink te razen en tieren wordt het probleem vaak erger.
Verder worden anderen dan weer boos op jou en zo houdt het een het ander in stand.

Het uiten van boosheid lost dus vaak niets meer op dan dat je de boosheid naar buiten hebt gegooid, en dat het niet meer in je zit te broeien.
Aan de andere kant is het ook niet goed om de boosheid of ergernis te onderdrukken.
Dit zorgt alleen voor een naar binnen gerichte boosheid, hetgeen frustratie veroorzaakt.

Frustratie op zijn beurt kan zich weer vastzetten in het lichaam en dat kan weer allerlei ziekten veroorzaken. Kortom: onderdrukken van boosheid is ook niet gewenst.
Het is echter ook mogelijk om naar je boosheid te kijken. Je boosheid te observeren, zonder dat je deze onderdrukt.
Op deze manier zul je leren, dat boosheid feitelijk zinloos is.

Principe 2.

Ik maak me geen zorgen vandaag.
Zorgen maken leidt tot het manifesteren van datgene waarover je je zorgen maakt.
Stel dat je je zorgen maakt over het halen van een examen morgen.

Je hebt je best gedaan om datgene wat je moet leren te leren, maar je blijft je maar zorgen maken of je het wel kan. Je slaapt die nacht slecht, omdat je je zo’n vreselijke zorgen maakt over je examen.
De volgende morgen ben je doodop en kun je je amper concentreren.
Je gaat naar het examen, maar je bakt er niets van.

Zo leidt zorgen maken tot realisatie van datgene waar je je zorgen overmaakt.
De beste manier om met zorgen te leren omgaan, is net als bij boosheid je zorgelijke gedachten, emoties en lichamelijke reacties te observeren.

Doordat je op den duur vele malen hebt geobserveerd welke gedachten in het verleden tot zorgen leidden, kun je leren voorspellen wanneer je geneigd bent je zorgen te gaan maken.

Principe 3.

Ik ben dankbaar voor alles wat op mijn pad komt. Je kunt op twee verschillende manieren in het leven staan. De ene mens denkt: het glas is halfvol en de ander denkt: het glas is half leeg. Hoewel beide beweringen juist zijn, geeft de ene een totaal ander gevoel dan de andere. De mens die denkt dat het glas half leeg is, zal waarschijnlijk vele teleurstellingen te verwerken hebben in het leven, terwijl de mens die denkt dat het glas halfvol is, vindt dat hij vele mooie dingen tegenkomt. ‘Ik ben dankbaar voor alles wat op mijn pad komt’ betekent echter nog meer. Het gaat hier niet alleen maar om je manier van kijken naar dingen, het gaat er ook om dat je volledig accepteert hoe je leven zich ontwikkelt. Dat betekent ook dat je jezelf volledig accepteert; zowel je ‘goede’ als je ‘slechte’ kanten.

Principe 4.

Ik werk vandaag met toewijding. Met toewijding of met liefde werken voegt veel toe aan wat je doet.
Stel dat je naar een bakker gaat die elke dag vol tegenzin naar zijn werk gaat. Hij houdt niet van zijn werk en doet er ook niet zijn best voor.

Je komt in de winkel en wordt begroet met een chagrijnig gezicht. Waarschijnlijk komt u daar niet een volgende keer.
Met plezier naar je werk gaan voegt dus niet alleen iets toe voor uzelf, ook voor de ander degene die je in je werk ten dienst staat. Natuurlijk zal het wel eens een keertje voorkomen dat je eens geen zin in je werk hebt, dat overkomt iedereen wel eens.

Maar het gaat hier over een algemene tendens. Als je dus merkt dat je regelmatig met tegenzin gaat werken, dan wordt het tijd eens na te denken over: zit ik hier wel op mijn plaats?

Principe 5.

Ik ben vandaag vriendelijk tegen iedereen. Als je vriendelijk bent, zorgt dat er voor dat je zelf ook vriendelijker wordt benaderd.

Niet voor niets is er het spreekwoord: Wie goed doet, goed ontmoet.

Als je vriendelijk bent tegen de mensen waar je vaak mee omgaat, zul je natuurlijkerwijze een betere relatie met ze opbouwen.
Dat zorgt er voor dat je zelf een harmonieuzer en gelukkiger leven kunt leiden.
Door vriendelijk tegen anderen te zijn zorg je ook voor dat die vriendelijkheid zich om je heen verspreidt.

Misschien heb je wel eens gehoord van de uitspraak dat een vlinder die zijn vleugels uitslaat, effect heeft op dingen die zich aan de andere kant van de wereld afspelen.
Als jij vriendelijk bent tegen een ander, zal er iets in die ander worden aangesproken, waardoor die ander op zijn beurt ook weer eerder vriendelijk zal zijn tegen een ander persoon.

Zo kan jouw vriendelijke begroeting weer effect hebben op andere personen die je misschien nooit hebt ontmoet en verspreidt de vriendelijkheid zich als een lopend vuurtje om zich heen. Het gaat in deze om vriendelijkheid op drie niveaus: in gedachten, woord en daad.

Bron: Civas